佛手灵芝煲什么汤好喝又营养(喝了它，营养又美味：佛手灵芝汤

佛手灵芝汤的简介

佛手灵芝汤是一道常见的中药汤品，它的主要原材料是佛手和灵芝。佛手是一种中草药，具有清热解毒、降血压、养心安神等功效。灵芝则是一种珍贵的中草药，能够提高免疫力、防癌抗癌、降血脂、降血糖等。混合在一起煲汤，营养丰富，味道鲜美，是一道非常健康的汤品。

佛手灵芝汤的做法

制作佛手灵芝汤的材料非常简单，只需要佛手、灵芝和鸡肉即可。具体的做法如下：

将佛手和灵芝洗净，切成小块备用；

将鸡肉清洗干净，放入开水中焯水，捞出备用；

将预备好的佛手和灵芝和焯好水的鸡肉一起放入炖盅中，加入适量的清水；

将炖盅放入蒸锅中，用大火蒸煮2-3小时即可。

佛手灵芝汤的营养价值

佛手灵芝汤富含多种天然药材成分，具有很高的营养价值。其中佛手具有清热解毒、降血压、祛痰止咳、消肿去痛等功效，能够起到体内排毒的作用，适合有毒素积累和肝肾功能不佳的人群。而灵芝则有调节免疫系统、降血脂、降血压、提高生命力、预防癌症等作用，对老年人和癌症患者有很好的辅助治疗作用。

佛手灵芝汤的适宜人群

佛手灵芝汤适宜的人群比较广泛，具体包括：

免疫力低下的人群，如癌症患者、AIDS患者、久病不愈者等；

心血管疾病患者，如高血压、冠心病、心脏病等；

呼吸系统疾病患者，如支气管炎、哮喘、慢阻肺等；

肝肾功能不佳、有毒素积累的人群；

身体虚弱、容易疲劳、缺乏精力的人群。

佛手灵芝汤的注意事项

虽然佛手灵芝汤是一种非常健康的汤品，但还是需要注意一些事项：

炖制时间不宜过长，一般2-3小时即可，以免功效过度损失；

灵芝有很强的药效，过量食用可能带来一些副作用，如头晕、乏力、失眠等，所以要按照剂量适量食用；

料理过程中要注意卫生和安全，避免汤品受到污染或者造成烫伤等意外。

总结

佛手灵芝汤是一款具有营养和健康功效的汤品，适合需要排毒养颜、调节免疫力、降血压降血脂等人群食用。在制作过程中要注意卫生和安全，同时也要按照正确的食用方法和剂量进行，才能充分发挥其健康功效。