新人不适合吃灵芝孢子粉(新手慎吃灵芝孢子粉)

为什么新人不适合吃灵芝孢子粉

在如今的健康保健市场上，中药的热度逐渐上升，灵芝孢子粉也成了其中的一种。但是，我们必须要警惕：新人慎吃灵芝孢子粉，虽然吃了灵芝孢子粉对人体有好处，但不是每个人都适合使用灵芝孢子粉。

什么是灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是一种提取自灵芝子实体内部的孢子粉。它因为富含酸性多糖、灵芝醇类、三萜类、维生素等营养物质，而被称为营养宝库。据科学研究，灵芝孢子粉被认为对人体具有抗癌、抗疲劳、保健、增强免疫力的功效。

新人不宜食用灵芝孢子粉的原因

然而，灵芝孢子粉虽好，但并不是每个人都能吃，尤其是新人。因为新人身体比较娇嫩，身体对灵芝孢子粉的适应性较差，容易出现不适。

首先，灵芝孢子粉性寒，新人体内阳气不足，有可能要导致气虚，出现头晕、面色苍白、手脚冰凉等症状。

其次，灵芝孢子粉中含有多种活性物质，对于新人的身体机能而言，可能造成酸碱平衡失调，导致身体疲乏、食欲不振、精神萎靡等症状。

最后，灵芝孢子粉的味道偏苦、涩，易引起消化道不适，对于有消化不良、胃肠道疾病等情况的新人而言更不适宜食用。

哪些人适合食用灵芝孢子粉

虽然新人不适宜吃灵芝孢子粉，但对于其他人群而言，食用灵芝孢子粉仍然是非常有益的。下面列举几种适合食用灵芝孢子粉的人群：

1.身体虚弱，容易疲劳的人

2.免疫力较差的人

3.面临高强度的学习或工作压力的人

4.癌症患者或放疗、化疗后的康复期患者

在使用灵芝孢子粉时需要注意的事项

对于那些适宜食用灵芝孢子粉的人来说，使用灵芝孢子粉时也需要注意事项。以下是几点需要特别注意的地方：

1.用量不可过量，建议每日食用2~3克；

2.不宜与药物同时服用，否则会影响药物疗效；

3.注意存储环境，孢子粉容易受潮，最好放置干燥处。

总结

无疑，灵芝孢子粉是一种非常有营养、也有一定保健作用的中药。但是，我们必须要明白，灵芝孢子粉并不适合每个人食用，尤其是新人。在食用灵芝孢子粉时，我们也需要注意合理用量，注意存储环境，并且严格遵守使用说明，以免对健康带来不良影响。