灵芝孢子粉的功效有哪些？吃灵芝孢子粉的方法是什么？

灵芝孢子粉作为一种保健品，其功效及方法有多种，不仅可以增强人体免疫力，改善，而且还可以用来抗，，抗等作用，本文介绍了灵芝孢子粉的功效，以及吃灵芝孢子粉的方法，以供参考。

一、灵芝孢子粉的功效

1、增强免疫力

灵芝孢子粉具有抗的作用，能够增强人体免疫力，抵抗入侵，增强身体的抗能力，防止的发生。

2、改善

灵芝孢子粉中含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效改善，提高心功能，降低液中和三酰甘油的含量，减少胆结石的发生，心的发生。

3、抗

灵芝孢子粉中含有多种抗物质，可以有效抑制细胞的生长，降低细胞对的抗，从而抑制的发展，延缓症的发。

4、

灵芝孢子粉中含有丰富的多酚类物质，可以有效抵御的侵袭，延缓体内有害物质的沉积，减少，脏，等器官的损伤，增强抗能力，从而提高身体抵抗力。

二、吃灵芝孢子粉的方法

1、饭前服用

灵芝孢子粉可以在饭前服用，每次12克，每日1~2次，每次服用的量不宜过多，过量服用会对和脏造成负担。

2、开水冲服

灵芝孢子粉服用时，可以用温开水冲服，每次服用1~2克，每日1~2次，服用后可以用蜂蜜等温热的饮料辅助服用。

3、煎服

灵芝孢子粉可以加入温水，煎汤服用，每次服用1~2克，每日1~2次，服用时不要加入其他，以免影响。

灵芝孢子粉具有抗的作用，能够增强人体免疫力，改善，抗，等功效，服用灵芝孢子粉时，可以饭前服用，开水冲服或煎服，每次服用1~2克，每日1~2次，服用后可以用蜂蜜等温热的饮料辅助服用，但过量服用会对和脏造成负担。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。