目前社会由于人们的工作生活压力难免会导致睡民不好的一些问题，长时间下去对身体会有不好的影响，那么睡民不好如何调理比较好？建议日常饮食生活中要营洋均衡，不要暴饮暴食，多服用新鲜蔬菜水果，保持愉悦的心情，并保持适当的锻炼，提高身体素质，同时养成良好的作息习惯，同时建议可以通过服用灵芝孢子粉来调理睡民问题，灵芝孢子粉对于睡民不好有很好的改善效果，可以从根本上调理shenti机能，改善睡民质量，长期服用会有更好的效果，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好。
