灵芝破壁孢子粉好还囊好(灵芝孢子粉：胶囊vs破壁，哪种更好？

灵芝孢子粉简介

灵芝孢子粉是灵芝子实体内的孢子经过特殊处理后制成的一种保健品。灵芝是宝贵的中草药之一，具有很高的药用价值。灵芝孢子粉含有大量的多糖、三萜类及多种微量元素，对增强免疫力、、调节、抗等方面具有显著的保健功效。目前市面上的灵芝孢子粉一般分为胶囊和破壁两种类型。

胶囊式灵芝孢子粉

胶囊式灵芝孢子粉是将灵芝孢子粉放入胶囊中制成的保健品。其制作工艺相对简单，而且操作方便，适合随身携带。胶囊壳的保鲜性、耐高温性及保护灵芝成分成分不易受到外界环境的污染。而且胶囊的分量比较均匀，在服用时可以清晰地知道自己服用的量，易于掌控。另外，胶囊内的灵芝孢子粉经过压缩，因此体积相对会比较小，保存也更容易。不过，由于胶囊内的灵芝孢子粉没有经过破壁处理，它的吸收率相对较低，而且需要胃酸来帮助溶解和消化。如果是胃酸分泌不足的人群可能会出现吸收较差的情况。

破壁式灵芝孢子粉

破壁式灵芝孢子粉是将灵芝孢子粉进行破壁处理后制成的保健品。破壁处理将灵芝孢子粉的外壳破开，让孢子内部的活性成分更容易被人体吸收。经过破壁处理的灵芝孢子粉，其中纤维素、蛋白质、多糖等杂质可以有效地去除，因此吸收效果更好，效果更加显著。除此之外，破壁后的灵芝孢子粉其颗粒较细，也更容易被人体吸收。但是，破壁式灵芝孢子粉一般需要添加流化剂、乳化剂等辅助剂，虽不能影响主成分的效果，但其添加过程仍然可能对的纯度和临床用途产生一些负面影响。

结论

从对比上述两种灵芝孢子粉制作工艺及特点来看，破壁式灵芝孢子粉相比胶囊式灵芝孢子粉，其吸收率更高效、效果更加明显。但其在破壁处理过程中所添加的流化剂、乳化剂等辅助剂可能会对的纯度和临床用途产生不利影响，因此在购买时需要注意查看产品的品牌及原材料制造商等信息。而胶囊式灵芝孢子粉则因其操作方便，方便携带，比较适合随身携带，但吸收率相对较低，所以在服用时需要注意适量、长期规律服用，以达到较好的。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。