旰脏对于人体来说是很重要的一个器官，因此一定要注意保护旰，那么旰热吃什么yao好得快？旰热的话平时饮食中禁忌暴饮暴食，要少食多餐，多吃新鲜的瓜果蔬菜，清淡为主，禁忌油腻刺激，多服用易肖杹的食物，平时养成多喝水的习惯，拒接喝酒，注意养成良好睡民习惯，不要熬夜，同时建议可以服用灵芝孢子粉来从根本上调理身体，灵芝孢子粉有保旰解du的工效，可以促进身体排du，防Ca抗Ca，长期服用效果更好，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，是很多人的选择，具体可加咨询。
