茯苓灵芝怎么做才好吃视频(做法简单实用，味道鲜美，茯苓灵芝美食教程速来学！)

茯苓灵芝怎么做才好吃视频

茯苓灵芝是一款营养丰富的佳品，被誉为是“万药之王”。茯苓灵芝甘甜美味，不但适合中老年人食用，也适合年轻人食用。茯苓灵芝的做法简单实用，今天我们就来学一下茯苓灵芝的美食教程。

材料准备

茯苓、灵芝、枸杞、红枣、冰糖。

步骤一：茯苓处理

1、将茯苓泡水3小时左右，泡软后切成小块，用清水洗净备用；

2、锅内放入适量清水，将茯苓放入锅中煮沸，捞出洗净备用。

步骤二：灵芝处理

1、将灵芝泡水4小时左右，泡软后洗净备用；

2、将灵芝切成薄片，备用。

步骤三：煮制茯苓灵芝汤

1、将煮好的茯苓放入砂锅中，加入适量清水，放入灵芝片、红枣，盖上锅盖，大火煮沸；

2、将火调成小火，慢慢煮约半小时左右，加入枸杞和适量的冰糖，再煮五分钟左右即可。

步骤四：品尝茯苓灵芝汤

将煮好的茯苓灵芝汤倒入碗里，边喝边品尝，滋味香甜、营养丰富。

小贴士

1、茯苓水不能丢掉，可以用于制作甜品或其他美食中；

2、冰糖可以根据个人口味适量增减；

3、可以根据自己喜好加入红枣、枸杞等配料。

茯苓灵芝汤不仅美味可口，而且滋养身体，常喝还能起到保健作用。赶快试试，让身体更健康吧。