肠胃不好的人吃什么可以改善好？

肠胃问题是当今社会比较普遍的问题，由于现在人们饮食的多样化，不健康的生活方式导致一些肠胃问题的发生，那么肠胃不好的人吃什么能改善？建议日常生活中可以多服用清淡，低旨肪，低盐的食物，多吃水果蔬菜，高纤维的食物，这样可以促进肠胃蠕动，有利于保护胃旸道功能，务必要养成规律的生活习惯，禁忌辛辣刺激，生冷油炸食物，其次可以日常搭配服用灵芝孢子粉来服用，灵芝孢子粉有很好的调节旸道箘群，保护健康的作用，那么对于肠胃不好的人来说，在选择灵芝孢子粉上面务必要选择效果好的灵芝孢子粉，而效果好不好主要看的就是其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果也更好，具体可加咨询。