身体虚吃什么补的有效果？

身体虚的人往往免疫力也会低下，一般还有乏力，疲劳，无力的现象，那么身体虚吃什么补的有效果？建议首先可以在饮食上多服用补充气，营洋丰富的食物，比如红枣或者蜂蜜等，新鲜的蔬菜水果可以多吃，也要有适当的体育锻炼，作息一定要规律，不熬夜，另外建议可以通过服用灵芝孢子粉来调理，灵芝孢子粉对于体虚，免疫力低下等问题有很好的改善作用，其中长期服用是没有任何富作用的，可以放心服用，身体虚的人要想服用效果好，就要选择有效含量灵芝三萜高的灵芝孢子粉，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可以加咨询。