怎么降三高效果好呢？

叁髙人群目前处于上升趋势，主要是中老年人居多，很主要的原因就是饮食不当，不爱运动引起的，需要引起重视，那么怎么降叁髙呢？建议叁髙人群服用低旨肪，低盐，低油，低糖的食物，做到绿色，健康饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要保持适当的运动，提高身体素质，作息务必要规律，不要熬夜，叁髙人群要想从根本上调理好身体，建议可以服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉对于叁髙有一定的改善作用，可以全面调理人体机能，长期服用会有更好的效果，没有富作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体想了解的可加咨询。