灵芝孢子粉是很多人作为养生保健的一款保健食品，那么灵芝孢子粉一次喝多少是正好的呢？其实灵芝孢子粉市场上品牌很多，基本上每个品牌包装上是都会有写明用法用量的，一般日常养生保健按照上面用量服用就可以，但是一定要选择正规品牌，并且服用效果好的才行，看是不是正规的就要看产品包装上是否有正规的国食健字号小蓝帽标识，有这个标识说明就是正规品牌，其次要看灵芝孢子粉中的有效含量灵芝三萜高不高，灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，只有灵芝三萜含量越高服用效果才越好，目前芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可加zst365咨询。
