免疫力低怎么办改善呢？

免疫力低怎么办改善呢？免疫力是人体健康很重要的防线，其强弱取决于免疫系统，免疫系统包括免疫器官、免疫细胞等，免疫力不足的危害在生活中可以说是体现在方方面面。常见的就是容易感mao，尤其是在换季的时候，不少人都有一换季就感mao的毛bing，在流行bing盛行的时候也更加容易患bing，并且患bing之后还不容易好，这就是免疫力低下的体现。除此之外，免疫力不足还会有容易、容易guo勄以及容易闹肚子等情况，甚至说身体疲乏也和免疫力有很大的关系。

免疫力低个人建议平时要注意饮食搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果，蛋白质丰富的食物，而且要注意适量的运动，锻炼，还有很重要的一点，搭配灵芝孢子粉是很好的选择，灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜能提高NK细胞的免疫活性，具有免疫促进功能，灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。灵芝孢子粉能zeng强体液免疫和细胞免疫反应，具有免疫zeng强作用，而且还能拮抗免疫抑制yao、抗舯廇yao。应激和shuailao所致免疫功能抑制、使之恢复至正常或接近正常水平。 本人之前因为加班，长期下去，身体熬不住了，抵抗力越来越弱，后来也是朋友给安利了这个芝素堂灵芝孢子粉，买了一瓶，坚持服用完了之后发现确实效果很明显，汽色好了不说，精神都好了，免疫力自身就能感觉到确实提高了，果断又买了几盒继续提高巩固，这个保健食品适合长期服用呢，没有富作用的，据了解，芝素堂灵芝孢子粉这个产品里面的有效成分灵芝三萜含量据说是国内zui高的呢，看了其他很多品牌都是在宣传灵芝三萜的含量，但是和这个牌子比差远了呢，怪不得这么好的效果，近天气冷了，我居然也没有感mao，果真是免疫力高的功劳，错了，终归是灵芝孢子粉的功劳啦，所以希望大家都好好爱惜自己的身体呀，有同样问题的朋友可以试试吃一些灵芝孢子粉哦！