灵芝孢子粉的正确吃法，吃对了效果才更好

众多科普文件都明确指出，灵芝孢子粉有提升机体免疫力，zeng强体质的效果，为什么很多人服用了灵芝孢子粉却感觉没有效果呢，这里先刨除一些三无产品，为大家分析下正规的灵芝孢子粉的正确吃法。
首先我们知道现在市面上正规的灵芝孢子粉都是经过破壁，而有效成分是惧怕高温的。因为高温情况下有效成分的活性会被破坏，所以在服用粉剂灵芝孢子粉的时候水温不能太高，低于60℃佳。

第二点要看你买的灵芝孢子粉的含量的高低，如果是以袋料培养基种植出来的有效含量极低，长期吃确实也无法看出效果，而像泰山种植基地芝素堂灵芝孢子粉都是采用仿野生原木培养基种植的，有效含量高，效果才更好，所以选购产品时要注意其有效含量。

第三好选择早晚饭前服用，早饭前肠胃吸收能力佳，此时服用灵芝孢子粉更有利于吸收，饭后服用可以有益于睡民，睡民质量好了，人才会更有精神

后是服用适量，灵芝孢子粉营洋价值极高，所以作为日常保健每次1-2g足矣，如果是调理疾bing可以追加到每次2-4g。如果你说为什么我每天吃十几克还没有用，那我就要劝你先看下是不是运气不好买到了三无产品了

好了 ，以上几点希望对大家服用灵芝孢子粉的过程中有所帮助。