灵芝孢子粉怎么服用效果最好？有什么禁忌吗？

大家也都知道灵芝孢子粉作为保健食品有很多工效作用，很多人也想通过服用灵芝孢子粉来改善身体，那么灵芝孢子粉怎么服用效果好呢？灵芝孢子粉是粉末状的，一般建议是在饭前半小时空腹服用，一定要用60度左右温开水冲服，这样可以让里面的营洋物质有效吸收利用，可以不被破坏，效果会好一些，，那么灵芝孢子粉效果发挥的好不好目前关键就是要看其有效成分灵芝三萜含量高低，灵芝三萜含量越高效果就越好，芝素堂牌灵芝孢子粉灵芝三萜含量国内zui高，效果当然更好。