灵芝孢子粉如何食用一天吃多少更好？

灵芝孢子粉目前市面上品牌居多，也很受大众喜爱，那么灵芝孢子粉如何食用一天吃多少更好？灵芝孢子粉建议用60度左右温开水冲服食用，勿用开水冲服，这样会破坏其中的有效成分，一天用量每个品牌也是有不同的，这就关系到其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量高的，效果会更好，因此要选就要选择灵芝三萜含量高的品牌，目前芝素堂灵芝三萜含量国内zui高，效果也是好的。