灵芝孢子粉正确吃法与用量？吃不对可就赔本了！

谈起“灵芝”大家都不陌生，灵芝孢子粉作为灵芝的种子，它的营养成分很高，是纯天然的补品，很受大家的青睐。破壁灵芝孢子粉这种营养价值极高的保健食品，它的销售市场也是良莠不齐，各类假冒产品倍出。所以选择破壁灵芝孢子粉的时候一定去查看，是否是正品，有没有代表国食健字号的小蓝帽标志。

选择灵芝孢子粉主要标准，是灵芝三萜的含量，含量高，效果才更好。灵芝三萜，不仅有、镇痛、、抗、毒杀细胞、抗缺氧、迅速提高人体免疫力的作用，协同，还可大幅强化效果。芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜的含量是业内数一数二的，大家可以优先选择。

目前市面上我们常见的破壁灵芝孢子粉，有两种类型，一种是原粉冲剂类型，另一种是胶囊类型。为了不浪费，达到佳的营养效果，那么灵芝孢子粉正确吃法与用量，就一定要注意了。原粉冲剂类型，是可以直接干吃的，也可以用温水冲服，切记这里是“温”水，水温不要超过50℃，水温太高会导致灵芝孢子粉的活性因子流失，营养价值也会下降。胶囊类型就以芝素堂破壁灵芝孢子粉胶囊来说，只需每天服用2次，早晚各一次，每次服用4粒就可以，省时省事，而且有外胶囊的包裹，还能避免了有效成分被胃酸破坏，让身体吸收的更全面，达到更有效的养生。

并且，吃破壁灵芝孢子粉的时候一定要注意，不要和辛辣刺激的食物一同服用，以及在服用抗生素的时候要间隔2个小时。如果喜欢胶囊类型的破壁灵芝孢子粉，又担心长期服用胶囊而导致胶囊中毒，可以优先选择芝素堂灵芝孢子粉胶囊，纯天然植物纤维制成，安全性可以得到保障。灵芝孢子粉正确吃法与用量，用量方面破壁灵芝孢子粉每天无需吃太多，正常每天的用量在2g左右就可以，饭前空腹服用效果佳。