灵芝孢子粉常吃有副作用吗？食用前应该注意什么

灵芝孢子粉被广泛用于养生保健，但灵芝孢子粉也有副作用。本文将介绍灵芝孢子粉的副作用及食用前的注意事项。

一、灵芝孢子粉的副作用

1、

灵芝孢子粉有改善肠道菌群、抑制致菌生长、清除肠道积存物等作用，但同时也可能导致的副作用。

2、损害

灵芝孢子粉含有多种有毒物质，例如灵芝多糖、灵芝色素等，长期服用这些物质可能会对造成损害。

3、反应

灵芝孢子粉中含有一些原，如非糖蛋白、多糖和无机盐，如果有体质的人服用灵芝孢子粉，可能会出现反应。

二、食用前应注意事项

1、选择正规品牌

灵芝孢子粉有很多不同的品牌，但是不是所有的品牌都是正规的，大家在购买的时候应该选择正规的品牌，以防止服用过量或有毒物质。

2、避免滥用

灵芝孢子粉有很多功效，但是不要滥用，长期大量服用可能会造成副作用。

3、避免与其他同时服用

灵芝孢子粉是一种，如果与其他同时服用，可能会产生相互作用，甚引起服药后不良反应，因此应避免与其他同时服用。

灵芝孢子粉可以作为一种养生保健品使用，但也有一定的副作用，包括、损害和反应。在服用灵芝孢子粉之前，应选择正规品牌，避免滥用，并避免与其他同时服用。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。