灵芝孢子粉吃法剂量是多少？（灵芝孢子粉的每日摄入建议）

灵芝孢子粉在自然界具有重要地位，其中包含的多种有益成分可以有效改善人体的健康状况。本文将介绍灵芝孢子粉的每日摄入建议，以及每日剂量的正确用法，以及注意事项。

灵芝孢子粉吃法剂量是多少？（灵芝孢子粉的每日摄入建议）

一、灵芝孢子粉的每日剂量

1、灵芝孢子粉的每日摄入量建议为2-3克，这样可以达到效果。

2、如果你想使用灵芝孢子粉做补充剂，建议每日摄入量在3-9克之间，这样可以有效补充体内营养。

二、灵芝孢子粉的正确用法

1、灵芝孢子粉应避免在空腹的时候服用，可以在三餐之间服用，服用前可以搭配水果汁或蔬菜汁，增加灵芝孢子粉的溶解度。

2、灵芝孢子粉可以与茶类一起服用，但要避免与咖啡一起服用，以免抑制灵芝孢子粉的吸收。

3、灵芝孢子粉可以与其他草药一起服用，但需要避免与有毒成分一起服用，以免引起不良反应。

三、服用灵芝孢子粉的注意事项

1、由于灵芝孢子粉具有强大的药力，因此服用前应先咨询医生，以免引起意外的毒副作用。

2、灵芝孢子粉也不能过量服用，过量服用会导致，等症状。

3、灵芝孢子粉也不适合孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人服用，以防引起不良反应。

灵芝孢子粉是一种自然，其中含有多种有益成分，可以有效改善人体健康状况，但服用前应先咨询医生，并且按照建议的每日剂量服用，避免过量服用，以免引起不良反应。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。