灵芝孢子粉的服用方法和服用周期是多少？

本文针对“灵芝孢子粉的服用方法和服用周期”这一话题，对灵芝孢子粉的服用方法、服用周期、调节服用量，以及注意事项等方面进行了详细介绍，以供参考。

一、灵芝孢子粉的服用方法

1、服用方法

灵芝孢子粉可以以汤或水的形式服用，用温水冲服，可以使其有效成分在体内更加容易被吸收，更有效地发挥作用。具体方法可以在每天早晚每次服用2-3克，先将灵芝孢子粉放入水中，然后搅拌均匀，再饮用。也可以用温茶冲服，每次服用2-3克，加入适量的温开水，搅拌均匀，再饮用。

2、服用周期

灵芝孢子粉的服用周期可以根据自身情况和需要来调整，一般建议每天连续服用30-50天，一般不需要连续服用超过3个月。

二、调节服用量

1、服用量

灵芝孢子粉的服用量一般为每次服用2-3克，服用量也可以根据自身情况和需要来调整。

2、调节服用量

如果服用灵芝孢子粉后出现口腔炎、甚等不适症状，可以适当降低服用量；如果服用灵芝孢子粉后没有任何不适症状，可以适当提高服用量。

三、注意事项

1、儿童服用

在儿童服用灵芝孢子粉前，应该征求医生的意见，以免出现不适症状；

2、孕妇服用

孕妇服用灵芝孢子粉，应该在医生的指导下服用，以免发生不良反应；

3、调节

在服用灵芝孢子粉时，应该避免与其他一起服用，以免发生相互刺激。

本文在针对“灵芝孢子粉的服用方法和服用周期”这一话题的前提下，详细介绍了灵芝孢子粉的服用方法、服用周期、调节服用量，以及孕妇和儿童服用的注意事项等内容，以供参考。灵芝孢子粉的服用量可以根据自身情况和需要来调整，但是应该避免与其他一起使用，且服用周期不要超过3个月。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。