精神状态不好可能是生活工作压力大，睡民不好等导致的，那么精神状态不好怎么调整？建议饮食生活中注意营洋均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意提高睡民质量，不要熬夜，早睡早起，保持愉快的心情，避免紧张压力过大，可以适量的保持运动健身，那么同时建议可以通过服用灵芝孢子粉来改善身体，灵芝孢子粉可以调节身体精神状态，对于精神状态不好有一定的改善调节工效，对于灵芝孢子粉来说，发挥工效的关键就在于里面的有效成分灵芝三萜，灵芝三萜含量越高效果才越好，目前芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好。
