怎么可以提高免疫力呢？

免疫力是身体中很重要的防御系统，免疫力低下人体各项机能就会下降，会导致很多并发症，因此要特别重视提高我们的免疫力，那么怎么可以提高免疫力呢？建议饮食一定要均衡，注意蛋白质，维生素的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持充足的睡民，注意劳逸结合，作息要规律，注意做一些适量的运动，要想根本上调理好身体，建议可以服用灵芝孢子粉来调理，灵芝孢子粉对于免疫力有很好的提高作用，长期服用非但没有富作用，发挥的效果反而更好，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体想了解的可加咨询，