营洋不良的人是需要尽快的调整好身体的，长期营洋不良对身体会有不好的影响，那么营洋不良怎么补呢？建议饮食结构要合理，注意营洋均衡，注意多服用新鲜的蔬菜和水果，保持维生素和蛋白质含量的足摄入，同时要保持适当的运动，提高抵抗力，此外要想根本上调理好身体营洋不良，建议可以服用灵芝孢子粉来调理，灵芝孢子粉有扶正固本的工效，对于营洋不良有很好的改善工效，长期服用效果会更好，不会有任何富作用，对于灵芝孢子粉来说，灵芝三萜含量越高，效果越好，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体想了解的可加咨询，
