吃什么增强免疫力效果好呢？

免疫力是人体很重要的防御机制，免疫力低下身体就会出现一系列并发症，那么吃什么zeng强免疫力呢？建议日常生活中做到均衡饮食，多吃一些有助于提高免疫力的新鲜蔬菜水果，营洋均衡，适当增加一些运动，注意睡民规律，不熬夜，保持良好的心情，此外，建议可以搭配灵芝孢子粉来zeng强免疫力，灵芝孢子粉是兹卜养生的保健食品，有一定的扶正固本的工效，可以zeng强人体免疫力，长期服用也是没有任何富作用的，会有更好的效果，因此对于免疫力低下的人群来说，效果好才是重要的，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可加咨询。